co wtedy

Podaj jakies dane.Wiek,staz,waga,wypelnij profil moze najpierw.Wtedy napeno ktos cos poradzi>ja sie nie znam na tym tak dobrze jak niektorzy,no ale zobaczymy.Acha i chodzi dokladnie o co?Rzezba??Czy ty tylko jakies tam spalenie tluszczyku??

[...] o to zeby byla najmniejsza z tych ktore powoduja hipertrofie (wzrost) jesli dobrze zrozumialem. Wieksza ilosc serii nie jest zla ale poprostu jest niepotrzebna. Zla jest wtedy gdy zaczyna powodowac przetrenowanie. Prosze fachowcow o przeczytanie i uswiadomienie mnie czy dobrze zrozumialem. Jesli tak to jak mam poznac jaka ilosc serii jest [...]

[...] nie zastanawiałeś się kiedyś, jakie są granice ludzkich możliwości? No skoro dwa lata temu maksymalny ciężar na schodach był 250kg i -a załóż się o 15zł - że wszyscy wtedy mówili: "O kurr**, 250kg?? Jaaaa... chyba ocipieli!!!", teraz jest 275kg i ciągle idzie w górę, to co będzie za 4 lata? Chłopaki będą przewracać zamiast [...]

można zrobić odblokowanie Arimidexem i wtedy poziom estradiolu a co za tym idzie progesteronu zostanie zbity w dół inna opcja to dołożenie winsa na koniec cyklu z nandrolonu, na pewno pozwoli to zmniejszyć dawki clo/nolvy podczas PCT Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2005-02-16 12:21:56

Konkretne jakies produkty i ich nazwy ? Oczywiście także kawy, herbaty itp - prtaktycznie wszystko co zawiera ksantyny o których wspominałem - ale potrzebne są konkretne produkty i konkretne nazwy - wtedy moge kupić próbkę zamkniętą w sklepie/hurtowni a tylko takie są ok jak wiadomo Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-02-16 12:50:08

[...] którym smakowo lepiej to wyglada. Co proponujecie dac zamiast tej kiełbasy?sledz ala matias moze byc??A i bym zapomniałem w ładowanie jakie proporcje zachwowac?? I mam równiez pytanie które mnie dreczy.Przypusmy osignełem swój cel dzieki CKD i po 6-8 tyg chce przejsc na normalna diete gdzie beda ukochane wegle:) Jaka diete wtedy ułozyc? Pozdro

nie tyle chodzi tu o forme bo czasem slodycze wrecz pomagaja- mowie o 3boju kiedy przed zawodami trzeba dostarczyc cukrow co jest wtedy niezbedne alternatywa dla slodyczy sa teraz batony Olimpu

Ja osobiście mam 3 przyjaciół, wiem że w karzdej sytuacji mógłbym na nich liczyc, to że twoj kolega uciekł, nie oznacza wcale tego, że nie może juz być twoim przyjacielem. W trakcie bójki, rządzą nami instynkty których bysmy nie podejrzewali posiadac. Jeden sie wpieni, zacznie napi....... wszystkich, drugi moze speeda dostac i zacznie uciekac. To [...]

[...] braki w diecie to mozesz wziasc gainera/bialko/carbo A o suplach narazie zapomnij bo po co jezeli masz dobra diete i dobrej jakosci trening to czlwoieku bedziesz mial takie przyrosty ze glowa mala Jezeli bedziesz mial okresy stagnacji to wtedy mozesz wziasc to kreatynke A jedynym "suplem" ktory ci teraz polecam to sa WITAMINKI PoZdrO!!

"Mam pomysła..niech ktoś kto ma abonaneta da za podliczania Soga wtedy ktoś podliczy...to bedzie taka zachęta, a odrazu wyeliminuje błędy jeśli kilka osób podliczy..co ? " pan_duze_p widze, ze juz abona masz ...

[...] inaczej napielas miesnie. Proponuje takie rozwiazanie: daj fotke, na ktorej stoisz w pozycji zrelaksowanej i taka w ktorej pochylasz sie (garbiac nieco plecy). Mozna bedzie wtedy okreslic podstawowa sprawe- czy nie ma tam skoliozy czynnosciowej. Swoja droga mysle, ze powinnas pogadac z rehabilitantem albo lekarzem na miejscu. Dobrze byloby [...]

TeQuilla19 moze stawaiasz sobie zbyt wysoko poprzeczke? Jezli zaowazasz efekty nawet gdy nie sa to az tak wielkie spadki to tym lepiej dla Ciebie bo wtedy szanse na pojawienie sie efektu jojo bardzo sie zminieszaja. Co do thermy- przy diecie na ktorej jestes (nieskie spozcie ww) polaczenie z therma moze pogorszyc samopoczucie, powodowac [...]

Co do jaj do się trochę zdziwiłem, bo do tej pory tylko słyszałem o nich jako o "bombach cholesterolowych". Orzechy włoskie zajadam przed każdym egzaminem :] A wracając do karnityny... Czy jeśli zacznę ją brać wtedy, kiedy rozpocznie się sezon=jak stopnieje śnieg i zacznę skakać na rowerze ile tylko się da, karnityna pomoże?

Ja osobiscie polecam aeroby z rana- szczegolnie teraz jak jest zima i ludzie sie gapia co za typ ma taka motywacje Wtedy dopiero chce sie smigac

napisz dokładnie co już masz i ile jeszcze chcesz preznaczyć na cykl kasy a wtedy coś się wymyśli, no i jak długo ma ten cykl trwać?

W takim razie dorzuce no bo co zrobie Ale wtedy będe musiał jeszcze dorzucić chleb. No bo z czym zjem ser. Zmieniony przez - Wolly87 w dniu 2005-02-18 21:42:44

[...] ode mnie..konto zostalo zablokowane bo moj brat na dopingu sie pozarl z jakims modem..na temat insuliny...a nie mial swojego konta wiec pisal z mojego nicka zablokowany mi wtedy konto..a teraz nie czytam postow bo ciagle dsa takie same..mam 15 lat waze 50 kg jak mam przytyc itd..albo co kupic kreatyne czy hmb..nie czytam tego bo takie trudne [...]

Co do treningow to mysle ze są ok teraz, z tym ze kiedys tanczylem break dance - i mysle ze wtedy przetrenowalem go i nie rosnie dziad jeden:/ mimo ze teraz treningi zapewniaja mu odpowiednia regeneracje:/

[...] jak poza) :). Wydaje mi sie tez ze za duzo wyciskasz na barki ja bym raczej radzil tak: wyciskanie zza karku 4 serie po 15,12,10,8 powtorzen wznosy sztangielek bokiem 3 serie po 10 powtorzen wznoszy sztangielek w opadzi 2 serie po 10 powtorzen. Podaj moze jakies dane antropometryczne wtedy bedzie latwiej mi cokolwiek bardziej nakreslic:)

L-karnityna jest zbędnym suplemętem jeśli spożywa się produkty mięsne , nabiał chyba że kogoś stać na duże dawki wtedy widać efekty a co do aerobów jak robi się z odpowiednim tętnem to nic nie powinno się stać